sábado, 30 de julho de 2011

RELAXE COM IOGA !!!!!!!










Muito mais do que um método de relaxamento , a ioga pode ser uma ferramenta para quem deseja entrar em forma sem encarar o ritimo agitados das aulas de ginástica .
Além de ajudar a modelar o corpo e a reduzir medidas .
E graças  ao equilíbrio entre corpo , mente e alma  ,é possível diminuir a ansiedade e consequentemente comer menos.
Além disso , o alongamento intenso das posturas promovidas pela ioga ajuda na drenagem linfática ,diminuindo a retenção delíquidos  ,eliminando toxínas e melhorando o aspecto da celulite.

OS MOVIMENTOS DE IOGA PODEM SER PRATICADOS NA SUA CASA  ,NA SUA CAMA .

VOCÊ AINDA PODE CONQUISTAR UMA BOA NOITE DE SONO  !!!!!!

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