500g DE PESCADO SEMANALMENTE É O IDEAL,DE ACORDO COM PESQUISA AMERICANA.
Mulheresque consumiram essa quantidade apresntaram um risco 30% menor de desenvolver insuficiência cardíaca . Os melhores peixes são os de água fria como o salmão ,que é rico em ômega-3 uma gordura anti-inflamatória.
SURGEM MAIS EVÍDENCIAS DE QUE ESSE ALIMENTO É um ALIADO E TANTO DO PEITO !!!!
DEVORAR POSTAS EFILÈS DE PEIXE COM FREQUÊNCIA CONTRIBUI PARA EVITAR A SUBIDA DA PRESSÂO E APAGA INFLAMAÇÔES NAS ARTÈRIAS.
TEM RECEITAS MARAVILHOSAS COM SALMÃO ,PRATOS QUENTES OU FRIOS COMO UMA BOA SALADA .
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