Andar de bicicleta é um execício aeróbico potente , que leva á perda média 700 calorias por hora ,quantidade maior que a atingida com ,caminhada natação e dança .
Po issoé uma boa opção de atividade.
Se for pedalar ao ar livre , o melhor é andar de bike em grupo o que se torna cada vez mais comum.
VAMOS PEDALAR !!!!!!!
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